瑜伽发祥于数千年前的古印度，最早可精雅至公元前3000年傍边。它起原并非一种健身通顺，而是古印度修行者为了追求精神自如和身心调和而发展出的一种修行相貌。 最早的瑜伽文件《吠陀经》中提到，瑜伽是一种通过截至呼吸、冥思和形体姿势来达到内快慰心的要领。古代印度的圣贤们以为，通过瑜伽不错净化心灵、普及明白，最终达成与天下本源的合一。因此，瑜伽在起原阶段主要用于宗教修行和形而上学实行，而非当代东谈主所通晓的健身活动。 在古印度社会中，瑜伽被视为一种崇高的精神修王人相貌，惟一少数修行者才会系统地学习和实行